Keburukan Intermittent Fasting

 

Apa itu Intermittent Fasting (IF) ?

Intermittent Fasting (IF) adalah diet dengan cara mengatur pola makanan. Ibarat seperti berpuasa cuma bezanya ianya hanya untuk tempoh masa tertentu. Diet IF membenarkan minum air ketika berpuasa bagi mengelakkan dehidrasi. Ada yang menggunakan kaedah berpuasa selama 12 jam, 16 jam, 20 jam dan ada juga yang buat sehingga 24-72 jam. Maksudnya kalau buat IF 16:8 pengamal boleh makan dalam masa 8 jam dan berpuasa selama 16 jam.

Dah menjadi fenomena diet Intermittent Fasting di kalangan rakyat Malaysia. Tidak disangkal ramai yang berjaya turunkan berat badan dengan kaedah Intermittent Fasting termasuk MJ sendiri.Namun disebalik kebaikan Namun ada juga Keburukan disebalik kaedah diet Intermittent Fasting. Berikut adalah keburukan Intermittent Fasting (IF) :

1. Mengalami Masalah Kulit

Apabila melakukan diet IF, Anda berisiko untuk mengalami masalah penuaan seperti :

1.Kulit menjadi menggelebeh

2.Kulit menjadi kering

3.Hilang keanjalan kulit

4.Nampak lebih tua

Ianya disebabkan kolagen berkurang dalam badan. Apabila melakukan diet IF, badan kita berisiko untuk mengalami masalah pengurangan kolagen sebanyak 90% dalam badan.Apabila kolagen berkurang maka kulit pun akan jadi kurang elastik. Sebab tu ada sesetengah bila dah kurus tapi orang tegur " kenapa sakit ke?". Badan dah kurus tapi muka pula nampak cengkung, nampak tak bermaya, nampak lebih berusia.

Jadi untuk membantu masalah kurang kolagen boleh amalkan Collagen untuk memastikan badan sentiasa cukup collagen, kulit tegang dan tak menggelebeh, yang pasti bila mengamalkan collagen kulit semakin cantik dan awet muda.

Collagen Shaklee mempunya collagen peptide yang berkualiti tinggi dan dihasilkan dari molekul yang halus yang membantu cepat penyerapan dalam badan. Diperkaya dengan bahan Vitamin C, Vitamin B2 dan Vitamin B6 untuk kesan yang lebih efektif.

2.Mengalami Masalah Insomnia

Ada sesetengah dikalangan pengamal diet IF mengalami masalah sukar tidur akibat lapar di tengah malam. Bila tidak mendapat tidur yang cukup dan tidak mendapat tidur yang berkualiti maka ia akan menganggu hormon dalam badan. Hormon dalam badan akan menjadi kucar kacir, seterusnya badan kita akan stress dan berat susah nak turun walaupun dah penat berpuasa berbelas jam😢

3. Mencapai AUTOPHAGY 

Baru baru ni ada program kelas bersama seorang Saintis Malaysia iaitu Dr Redza Rahman. Beliau adalah Professional Medical Scientist. Botanical Drugs Developer, Specialized in Pharmacogenomics & Nutrigenomics for Personalized & Precision Medicine.

Apabila buat Intermittent Fasting boleh mencapai Autophagy. Autophagy ialah salah satu cara sel-sel membersihkan dirinya dari rosak untuk jana semula sel sel baru yang lebih sihat.

Apakah Manfaat AUTOPHAGY?

1.Membantu menghalang kanser

2.Membantu meningkatkan prestasi otot

3.Mengurangkan risiko terkena penyakit berkaitan otak seperti Alzheimer.

4.Membantu melambatkan proses penuaan

5.Membantu meningkatkan tenaga

Bagaimana cara untuk capai AUTOPHAGY?

Kalau dilihat pada rajah gambar di atas, Untuk mencapai AUTOPHAGY kita perlu berpuasa selama 72 jam tanpa makanan. Jadi sepanjang 72 jam badan kita akan makin berkurang nutrisi yang diperlukan setiap hari. Jadi untuk elak badan kita kurang nutrisi , kita perlu ambil suplemen tambahan untuk memastikan badan kita cukup nutrisi yang diperlukan setiap hari.

SET HELLO NEW YOU

Set lengkap dengan protein untuk membantu memelihara dan penghasilan otot, dan kaya dengan vitamin dan minerals untuk lengkapkan nutrisi keperluan harian. Dan juga ada Omega Guard,Lecithin untuk kawal kolestrol, membantu pembakaran lemak dan herblax untuk detoks badan dan mudahkan proses membuang. Dengan Set ini anda dapat berpuasa tanpa masalah kurang nutrisi insyaAllah.

Berikut adalah pilihan Suppliments terbaik untuk yang tak mampu berpuasa selama 72 jam.

Kalau dengar puasa 72 jam pun rasa macam susah kan sebab berpuasa selama 3 hari. Takut badan terkejut pula kalau dipaksa buat. Jadi ada kaedah lain yang boleh membantu sama seperti berpuasa 72 jam untuk mendapatkan autophagy.

Prof Dr Redza sendiri mencadangkan untuk mengambil supplement yang boleh mencepatkan proses AUTOPHAGY selain berpuasa selama 72 jam iaitu nutrient daripada 'Resveratrol, Astaxantin, Berberine dan Citrus Bergamot &Turmeric'.

Kalau dalam Shaklee ada produk yang mengandungi Resveratrol iaitu VIVIX dan COQ-TROL.  Kombinasi dua sumber resveratrol dari vivix dan Coqtrol ni mampu menguatkan lagi keaktifan autophagy sepanjang berpuasa.

Jadi kalau nak dapatkan Vitamin Shaklee untuk membantu diet Intermittent Fasting anda lebih berkualiti dan mencapai autophagy boleh dapatkan dengan MJ, berminat boleh contact di 0174032409 atau tekan diSINI

#blogmegashaklee
#shakleethrive2023
#shakleetriumph2023