Amirah Jadilah ~ MJ

  TIPS KURUS DENGAN CEPAT Terdapat banyak jenis kaedah untuk menurunkan berat badan. Contohnya diet intermittent fasting, diet suku suku separuh , diet keto, detoks, diet atkins dan sebagainya. Macam Mj sendiri juga amalkan kaedah intermittent fasting dan diet suku suku separuh untuk turunkan berat badan. Berat Mj pernah naik mendadak sehingga 90KG! Alhamdulillah Mj berjaya turun berat sebanyak 16kg.  Dalam banyak banyak tips, mesti korang nak tahu cara nak kurus dengan cepat kan? Jom Mj share 6 tips kurus dengan cepat mengikut pengalaman Mj sendiri. 1. KURANGKAN PENGAMBILAN KALORI Salah satu tips berkesan untuk kurus dengan cepat ialah dengan kurangkan pengambilan kalori harian. Contohnya badan kita perlukan 1300 kalori, kita perlu mengambil 1000-1300 kalori sahaja untuk membantu turunkan berat badan. Jika mengambil lebih dari kalori harian maka berat akan semakin naik dan tidak terjadi pembakaran lemak dalam tubuh. Boleh download apps untuk memudahkan mengira kalori yang dia...

   BISNES ONLINE TERBAIK DI MALAYSIA Rata - rata masyarakat harini banyak menjalankan bisnes online kerana prosesnya yang mudah hanya dihujung jari sahaja dan tanpa perlu buka kedai secara fizikal. Dan bisnes ini boleh dilakukan dimana mana dan bila bila masa sahaja. Ada banyak pilihan bisnes online yang boleh dilakukan. Tetapi bukan semua bisnes sesuai untuk semua, ada juga bisnes yang menggunakan modal yang tinggi dan tidak sesuai untuk masih baru nak mencuba ceburi dalam bisnes online. Jom Mj nak share antara bisnes online terbaik di Malaysia Sejak dari 2015 lagi Mj dah ceburi dalam bisnes online. Macam macam bisnes Mj dah pernah buat, tetapi bisnes yang paling lama dan setia sampai sekarang ialah bisnes Shaklee. Mj bermula bisnes Shaklee bermula pada Januari 2018, dan Alhamdulillah Mj masih menerima bonus dari Shaklee sehinggalah sekarang 2023. Nak tahu apa yang menyebabkan Mj memilih bisnes Shaklee dan setia sehingga harini? Jom baca 😉 BISNES ZERO KERUGIAN Benda pertama...

VITAMIN KULIT Apabila usia makin meningkat, kulit akan semakin menipis, kulit juga akan mula naik tompok pigmensi, kulit juga makin berkurang kolagen jadi kulit semakin tidak anjal. Kulit makin kusam tidak bermaya dan sebagainya. Selain dari penjagaan kulit dengan rutin penjagaan kulit dengan pencuci muka, pelembab, krim malam dan sebagainya. Tahukah anda terdapat beberapa jenis vitamin yang juga boleh membantu menghasilkan kulit yang lebih sihat dan cantik dari dalaman😉 Jom kita tengok ... VITAMIN A Vitamin A merupakan antioksidan yang tinggi dan boleh didapati dalam makanan yang kaya dengan beta-carotene dan provitamin A carotenoids. Vitamin A dapat menghalang radikal bebas daripada merosakkan kolagen dalam kulit lalu menyumbang kepada garis-garis halus serta kulit kendur. Kebanyakkannya dermatologi sendiri akan mencadangkan pengambilan vitamin A untuk atasi masalah penuaan kerana Vitamin A mempunyai sifat 'Anti Aging'. Kajian menunjukkan Vitamin A dapat merangsang pengelua...

  IDEA MENU SAHUR SIHAT Bismillahirahmanirahim.. InsyaAllah entry kalini MJ akan share tentang Menu Sahur Sihat. Ramadhan adalah bulan mulia untuk semua Umat Islam beribadah berpuasa dan memberi banyak manfaat pada kesihatan. Bulan dimana Umat Islam perlu berpuasa tidak boleh makan dan minum lebih kurang 12 jam sehari iaitu dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Waktu makan adalah ketika sahur dan berbuka.  Pernah tak korang rasa kalau lepas beberapa lama kita sahur rasa mengantuk nak tidur? Ia berlaku disebabkan kita bersahur dengan makanan yang tinggi karbohidrat.  Contohnya makan nasi berlebihan atau air manis. Mengikut kajian Sains, bila kita makan makanan berkarbohidrat tinggi, paras insulin dalam badan kita akan meningkat dan itu akan menyebabkan kita rasa mengantuk dan lapar.  Jadi tips bersahur mengikut Sains adalah bersahur dengan makanan yang berprotein tinggi dan elakkan makanan berkaborhidrat tinggi supaya kita rasa kenyang lebih lama dan kurang rasa...

  Apa itu Intermittent Fasting (IF) ? Intermittent Fasting (IF) adalah diet dengan cara mengatur pola makanan. Ibarat seperti berpuasa cuma bezanya ianya hanya untuk tempoh masa tertentu. Diet IF membenarkan minum air ketika berpuasa bagi mengelakkan dehidrasi. Ada yang menggunakan kaedah berpuasa selama 12 jam, 16 jam, 20 jam dan ada juga yang buat sehingga 24-72 jam. Maksudnya kalau buat IF 16:8 pengamal boleh makan dalam masa 8 jam dan berpuasa selama 16 jam. Dah menjadi fenomena diet Intermittent Fasting di kalangan rakyat Malaysia. Tidak disangkal ramai yang berjaya turunkan berat badan dengan kaedah Intermittent Fasting termasuk MJ sendiri.Namun disebalik kebaikan Namun ada juga Keburukan disebalik kaedah diet Intermittent Fasting. Berikut adalah keburukan Intermittent Fasting (IF) : 1. Mengalami Masalah Kulit Apabila melakukan diet IF, Anda berisiko untuk mengalami masalah penuaan seperti : 1.Kulit menjadi menggelebeh 2.Kulit menjadi kering 3.Hilang keanjalan kulit 4....

  SHAKLEE FUN DAY 2023 Assalamualaikum hi ,  Harini MJ nak share Event Special yang dianjurkan oleh Pihak Shaklee pada 18 Mac 2023 baru ni iaitu SHAKLEE FUN DAY . Program Fun Day ni hanya di branch terpilih saja iaitu HQ Shaklee di Pj, Branch KL, Branch Kota Bharu Kelantan dan Branch Johor Bahru. Kalaulah ada kat Branch Penang dah lama Orang Utaghaa pun pakat pecut join event ni😂  Meriahhh betul Shaklee Fun Day, ada banyak aktiviti masa hari event😍 Shaklee meraikan semua SID Shaklee dengan pelbagai aktiviti menarik, hadiah menarik, dan orang luar pun boleh join tau event ni. Untunggnya yang baru mendaftar sebagai Ahli masa FUN DAY terus akan dapat hadiah dengan setiap pembelian produk Shaklee. Besttnya! Nak join AHLI Shaklee ni serendah RM 35 saja. Kalau nak join Ahli Shaklee secara percuma pun boleh buat belian cukup 100 point terus dapat Free Keahlian. Dan paling best masa hari event ada PROMO KAW KAW untuk produk YOUTH SKINCARE. Diskaun bermula dari 5-40% !😍 Youth ...